idealne na przekąskę. bardzo smaczne. i bardzo zdrowe.
produkty:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże banany
garść rodzynków
garść płatków migdałowych
garść łuskanego słonecznika
garść łuskanego sezamu
produkcja:
piekarnik rozgrzewam do temperatury 180°C (termoobieg). sezam prażę chwilę na suchej patelni. banany rozgniatam widelcem, dodaję do nich pozostałe składniki i dokładnie mieszam. zwilżam dłonie, z masy formuję niewielkie kulki, rozpłaszczam je i układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. ciastka piekę 10 minut.
* do ciastek możecie dodać bakalie własnego wyboru. doskonale smakują z żurawiną, wiórkami kokosowymi, czy orzechami.
produkty:
2 szklanki płatków owsianych
2 duże banany
garść rodzynków
garść płatków migdałowych
garść łuskanego słonecznika
garść łuskanego sezamu
produkcja:
piekarnik rozgrzewam do temperatury 180°C (termoobieg). sezam prażę chwilę na suchej patelni. banany rozgniatam widelcem, dodaję do nich pozostałe składniki i dokładnie mieszam. zwilżam dłonie, z masy formuję niewielkie kulki, rozpłaszczam je i układam na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. ciastka piekę 10 minut.
* do ciastek możecie dodać bakalie własnego wyboru. doskonale smakują z żurawiną, wiórkami kokosowymi, czy orzechami.